Comment amener de la relaxation aux résidents - Niveau 1

Cours 10 - 2020 | 1 jour

Intervenant:

Francine del Coso
Journaliste radio, réalisatrice de films documentaires et professeure de yoga

Objectifs:

  • Proposer aux résidents des possibilités de se détendre, de trouver le sommeil ou de faire face à l’anxiété grâce à des exercices de respiration et des mouvements inspirés du yoga
  • Découvrir, avec eux, leurs ressources

Contenu:

  • Aborder de manière pratique et théorique des exercices simples et profonds de respiration, de relaxation et de méditation
  • Travailler la pose de voix et la conscience du mouvement

Remarque:

Le nombre de participant(e)s est limité à 12. Les inscriptions seront prises en compte selon l’ordre d’arrivée.